☆自己肯定感を高める☆

☆自分軸で考える
人と比べない。

自分の軸を持つ。

 


☆ちょっとだけ頑張ってみる

毎日少しだけでもいいから頑張ってみる。

小さな肯定を積み上げる。

それは積み重なって大きな肯定になる。

 


☆音楽で気持ちを高める

自分の今の気持ちや考え方・環境に近い音楽を聴く。
気持ちを落ち着かせたり切り替えたりできる。

 

 

☆自分の思いや意思を大切にする

何よりもまず自分を大切にし、尊重する事。

 

☆自分に向かって「私は自分が大好きです」と言う

 

☆自己肯定感を上げてくれる本を読む
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