ご機嫌な人にはご機嫌な人が集まって来る自分がご機嫌になれる瞬間をよく観察し、ご機嫌要素でルーティンを組むことで、機嫌よくいられる時間を多く持てるようになる。 自分の機嫌がどんどん良くなる「行動」・好きなことをする 好きなことをする時間を取る…
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