☆マザーテレサの言葉から学ぶ☆
思考に気をつけなさい、それは、いつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それは、いつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それは、いつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それは、いつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それは、いつか運命になるから。
☆優しさって体力だよな！？☆
趣味 の１つである ポジティブワードネットサーフィンをしていたところ
こんな言葉を見つけました☆
優しさって体力だよな
深く関心😃
その通り😃
体力ないと優しくできない。
余裕ないと優しくできない。
体力＝健康
健康第一！！！
"究極のビフォーアフター 人生のどん底からの逆転！しらぴょん テレビ東京「ありえへん∞世界」に登場！ボディビル フィジーク 筋肉 マッチョ ダイエット 結婚" を YouTube で見る
究極のビフォーアフター 人生のどん底からの逆転！しらぴょん テレビ東京「ありえへん∞世界」に登場！ボディビル フィジーク 筋肉 マッチョ ダイエット 結婚 - YouTube
人生どん底からの大逆転。
「しらぴょん」さんの苦境から立ち上がって人生を変えた、その物語。
ツイッターより
ある日突然独り身になった、
ハゲ散らかした中年オヤジが、
ボディメイクのコンテスト出場を目指してトレーニングを始め、
コンテスト出場を通じて女性と出逢い
今は幸せに暮らしていると言う物語は
実話である。
(※申し訳ございません。のろけました。)
#生まれ変わるなら生きてるうちに
https://mobile.twitter.com/lonestarsde66
https://mobile.twitter.com/lonestarsde66https://youtu.be/DbT_q0CPIPshttps://youtu.be/DbT_q0CPIPs
凄くカッコいいと思い、
とても心に響き
モチベーションが上がったのでアップしました😃
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【武井壮】人生を好転させる心持ち【ライブ】【切り抜き】 - YouTube
心に響いたのでアップしました
【武井壮】人生を好転させる心持ち【ライブ】【切り抜き】公式ライブより切り抜き【人生を好転させる心持ち】・良くないことをするほど自分の人生のたどり着く場所が下がる。・人生は積立貯金。・小さな良いことから積み重ねる。・ブログにはポジティブなことしか書かない。・自分の心でこうなろうとしたことが今の自分に繋がってる。・周りの人は絶対見ている。・人生を決めるのは一挙手一投足の... youtu.be
「人生は積立貯金。 いいことしたらドンドン増えていく。」
「それがあればあるほど 人生たどり着く場所は高くなる。 負い目があるときとか そういう思いで行なった行動って 確実に 人生でたどり着ける最高の地点を下げてしまう。」
「そのような事をしていると 本当の人間性に現れる。 人の事をきずつけようとか苦しめようとか思っている人は そんな人生にしかならなくなってしまう。」
「自分が行っていることかが そのまま反映するのが人生。 自分が見られていないと思っていても周りの人は見ている。絶対気づいている。」
☆自分の機嫌は自分でとる☆
ご機嫌な人にはご機嫌な人が集まって来る
自分がご機嫌になれる瞬間をよく観察し、ご機嫌要素でルーティンを組むことで、機嫌よくいられる時間を多く持てるようになる。
自分の機嫌がどんどん良くなる「行動」
・好きなことをする
好きなことをする時間を取ることができれば、自分で自分の機嫌を良くすることができるということ。
没頭することが機嫌を良くすることにつながる。
自分で自分の機嫌を取るメンタルの技法
コミュニケーション等で
ネガティブな部分にフォーカスを向ければ向けるほど、不機嫌になっていく。
そうなると、コミュニケーションもネガティブになる。
ネガティブなことを言ったり伝えることになるわけですが、そうなると、相手からもネガティブが返ってくる。
望むような会話はできず、仲は悪くなっていく。
てことは
ネガティブに囚われている自分に気づき、自分から主体的にポジティブにも意識を向けること。
自分の人生の中にある「良いこと」、自分自身の「良いところ」にも積極的に意識を向ける。
こと。
自分の機嫌を自分で取れる「未来」思考
未来から現在を解釈する。
取り組んでいることがなかなか成果に結びつかなかったり、結果が出ない。そういうとき、不機嫌になったり気分が下がることがあると思う。
ただこの取り組みをコツコツ続けた１年後、どうなっているだろうか？
１年やっていけば、結果も成果も出ていそうだな、と感じられるのではないかと思う。
そのプラスイメージが、機嫌を高めてくれる。
未来から現在を解釈する。
☆不機嫌は無言の暴力☆
不機嫌は人の心を殴りつける手段
それを撒き散らす 本人もいい気持ちにはなれない。
不機嫌な人がいると、居心地が悪い。
自分の機嫌は自分でとる
自分の機嫌を自分で取れず、ぐずってお母さんにヨシヨシしてもらわないと機嫌がなおせないのは、まだ言葉を使えない赤ちゃんのすること。（赤ちゃんにだって申し訳ないです😫）
疲れたアピール！ 無言の暴力！ 察してちゃん！
⬇⬇⬇
「不機嫌ハラスメント」。
自分がやられて 嫌だ 嫌だな と思う事は相手に絶対にしない
こと を 常に心に 思って過ごす。
☆ネットニュース ニュース を見ない方が良い?理由☆
賛否両論あるとは思うのですが
ネットニュースでは普通の人の話題は出てこない。
「とても恵まれた幸せな人」か「とても不幸な人」が大半
もし 「とても不幸な人」の記事を読んで「可哀想だ」と心が痛んだり、「私の方が恵まれている」と見下し優越感に浸ったり・・
ネットニュースを見続けていると、気持ちが暗くなってしまいます。
私達は、インターネットで「何を見るか？」を自由に選ぶことができます。
てことは「それを見ることによって、どんな影響があるか？」は、常に気にしておく必要があるのかもしれない。 ネット時代、スマホ時代だからこそ、刺激的な情報を断絶し、心を静めて心身のリラックス・リフレッシュを行うが大事
https://ameblo.jp/ootuki0506/entry-12778789585.html
