☆コントロールできない事は気にしない☆

「コントロールできるものとできないものを切り分けよ」という教えを古代ギリシャ・ローマ時代にずばり説いた、人生哲学の元祖「ストア哲学」

自分がコントロールできるものとできないものを区別し、コントロールできないものについては考えず、コントロールできるものに注力するという

人生のほとんどはコントロールできないことになり、ものや人に執着するな、 という事。

家族や愛する人にも執着していけない。

自分が「コントロールできて、かつ重要な部分」に集中することがなにより大切。

自分が気にするべきなのは、自分自身でコントロールできることだけです。

自分でコントロールできること、つまり自分自身の「行動」や「思考」だけに集中すれば良いのです。

コントロールできないことにイライラすることは無意味
①自分でコントロールできることかを冷静に考える
②自分がコントロールできることにだけ目を向ける

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